Limon suyunun su ile karıştırılması sonucunda elde edilen limonlu su, içerdiği etkili besin bileşenleri sayesinde sağlık açısından en faydalı içeceklerden biri olarak karşımıza çıkar. Limonlu su; bağışıklık sistemini güçlendirir, kilo kaybına yardımcı olur, bağırsak sağlığını iyileştirir ve karaciğer için şifalıdır.
Sağlık yararlarıyla yıllardır ilgi gören limonlu suyu, günümüzde pek çok kişi özellikle güne başlarken tüketmeyi tercih etmektedir. Ancak günlük olarak limon suyu içmenin olumsuz etkilerini hiç düşündünüz mü?
İşte limon suyunun sağlığımıza olumsuz etkileri...
Limonlu suyun olumsuz etkileri
Limonlu su, sağlık açısından faydalı doğal içeceklerden biri olmasına karşın, aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Limonlu suyun en yaygın olumsuz etkilerinden biri diş çürümelerine neden olmasıdır. Yüksek asit içeriği nedeniyle limonlu su, diş minesini zayıflatma riski taşır.
Bu durum, dişlerin dış tabakasının aşınmasına ve sonuç olarak çürümeye karşı hassasiyetin artmasına yol açar. Limonlu su, aşırı miktarda alındığında mideye de zarar verebilir.
Limonlu suyun bilinen bir diğer olumsuz etkisi ise migreni tetiklemesidir. Yapılan bir araştırmaya göre, limonlu sudaki "tiramin" bileşiği, baş ağrıları ve migren ile ilişkilidir.
Ayrıca, limonlu su, düşük demir seviyesine sahip bireyler için faydalı olabilirken, normal demir seviyesine sahip kişilerde zararlı olabilmektedir. Demir emilimini artıran limonlu su, vücutta aşırı demir birikimine neden olabilir ve zamanla organlara zarar verebilir.
