Su tüketimi, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek açısından son derece önemlidir. Yetişkinlerin günde ortalama 2-3 litre su almaları önerilmektedir. Yeterli su alımı, vücudun sıvı dengesini koruyarak metabolizmayı olumlu yönde etkiler ve toksinlerin atılımına yardımcı olur. Bununla birlikte, içilen suyun kalitesi de büyük bir öneme sahiptir.
MUSLUK SUYU KAYNATILIP YEMEKLERDE KULLANILABİLİR Mİ?
Musluk suyunu tercih eden bireyler, suyu kaynatmanın içerisindeki bakterileri yok edeceğine inanmaktadır. Ancak musluk suyunun içilebilirliği ve yemeklerde kullanılıp kullanılamayacağı, kişinin ikamet ettiği bölgeye bağlılık göstermektedir. Bazı bölgelerde musluk suyu, içme suyu standartlarına uygun bir şekilde arıtıldığından güvenilir şekilde tüketilebilirken, diğer bölgelerde ise su kalitesi daha düşük olabilir ve zararlı maddeler içerebilir.
ÇEŞME SUYU İÇİLİR Mİ?
Çeşme suyunun kaynatılması, acil durumlarda bir çözüm olarak değerlendirilebilir; ancak bu yalnızca suyun içerisindeki mikropları öldürmeye yönelik bir tedbirdir. Sağlıklı bir su arıtma süreci, suyun ağır metaller, radyoaktif maddeler ve diğer kimyasal bileşiklerden de arındırılmasını gerektirmektedir.
