Aşırı kilo, metabolizma ve vücut sıcaklığının düzenlenmesi süreçlerinde sorunlara yol açarak terleme oranını artırma riski taşır. İç organlarla bağlantılı hastalıklar aşırı terleme (hiperhidroz) ve ter kokusundaki değişikliklere neden olabilir. Bunun yanı sıra, bazı ilaçlar yan etki olarak terleme oranını artırabilir. Baharatlı, yağlı ve kızartılmış gıdaların yanı sıra yoğun kahve ve çay tüketimi, fast food ve alkol kullanımı da terleme miktarını artırarak ter bezlerinin salgılarında değişikliklere yol açabilir.


KOLTUK ALTI TERLEMESİ VE KÖTÜ KOKULARIN NEDENLERİ

Hormon Dengesizlikleri: Ergenlik dönemi veya menopoz gibi özel yaşam dönemlerinde hormonal değişiklikler terleme oranını artırabilir.

Stres ve Heyecan: Stres altında artan adrenalin seviyesi, terlemeyi tetikleyici bir rol oynar.

Fazla Kilo: Vücuttaki metabolizma ve ısı düzenleme süreçleri aşırı kilo durumunda terlemeyi artırabilir.

Sağlık Sorunları: İç organ hastalıkları, terleme miktarı ve kokusunu değiştirebilir.

İlaç Kullanımı: Bazı ilaçlar, yan etki olarak terlemenin artmasına neden olabilmektedir.
Beslenme Alışkanlıkları: Baharatlı ve yağlı yiyeceklerin aşırı tüketimi, aynı zamanda kahve ve alkol kullanımı ter bezlerinin salgı bileşimlerini etkileyebilir.

Fiziksel Aktivite: Spor yapmak, vücut sıcaklığını artırarak terlemeye sebep olabilir.
Deterjan ve Sabun Kullanımı: Antibakteriyel sabunlar yoğun kullanıldığında cildin doğal mikrobiyomunu olumsuz etkileyerek kötü kokuya yol açabilir.

Sentetik Kıyafetler: Nefes almayan sentetik kumaşlar, cildin hava almasını engelleyerek terlemeyi artırabilir.


TERLEMEYİ AZALTMAK İÇİN ÖNERİLER

Günlük Duş: Günde en az iki kez duş almak, ter kokusunu önlemek için etkili bir yöntemdir.

Stresi Yönetmek: Stresli anlarda sakinleştirici teknikler uygulamak ve gerektiğinde doğal takviyeler almak faydalı olabilir.

Beslenme Düzenlemesi: Yağlı ve baharatlı gıda alımını azaltarak, fosfor, demir ve kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmek önemlidir. Çay ve kahve yerine bitki çayları tercih edilebilir.

Doğal Kumaşlar: Yaz mevsiminde, pamuklu ve keten gibi doğal kumaşlardan üretilmiş kıyafetler seçilmelidir. Bu kumaşlar, cildin hava almasını sağlayarak terlemeyi en aza indirir.

KÖTÜ KOKUYLA MÜCADELEDE KOZMETİK ÜRÜNLER

Deodorantlar ve antiperspirantlar, kötü kokuların giderilmesi konusunda yardımcı olabilir. Deodorantlar, bakteriyel çoğalmayı önlerken, antiperspirantlar ter bezlerinin aktivitelerini azaltarak terlemeyi kontrol etmeye yönelik etki gösterir.


DOĞAL YÖNTEMLERLE TER KOKUSUNU ÖNLEME

Karbonat Uygulaması: Bir çay kaşığı karbonatı su ile macun haline getirip koltuk altına sürün ve 10-15 dakika bekletin. Bu uygulama, antibakteriyel özellikleri sayesinde terlemeyi azaltır.

Tuz Çözeltisi: Bir bardak ılık suya iki yemek kaşığı tuz ekleyip karıştırarak koltuk altlarına sürebilirsiniz. Bu çözüm, özellikle yatmadan önce veya yoğun aktivite öncesinde etkilidir.

Limon Suyu ve Çay Ağacı Yağı: 150 ml suya 50 ml limon suyu ve 5-7 damla çay ağacı yağı ekleyin. Bu ev yapımı deodorant, antibakteriyel özellikleri ile ter kokusunun önlenmesinde etkili olur.

Meşe Kabuğu Kaynatması: Beş yemek kaşığı meşe kabuğunu iki bardak su ile kaynatıp 2 saat demlenmesini sağlayın. Elde edilen sıvı ile koltuk altlarını günde birkaç kez silmek faydalı olacaktır.

Papatya ve Karbonat Karışımı: Yarım litre kaynar suya üç çay kaşığı papatya ekleyip kaynatın, ardından bir çay kaşığı karbonat ilave edin. Bu karışım sabah ve akşam koltuk altlarına uygulanabilir.

Turp Suyu ve Gliserin: Eşit miktarda turp suyu ve gliserini karıştırarak koltuk altına sürün. Bu karışım kötü kokuları önlemekte etkilidir.

Yukarıda belirtilen yöntemler, koltuk altı ter kokusu ile başa çıkmada etkili çözümler sunarak doğal ürünler ile sağlıklı sonuçlar almanıza yardımcı olabilir.