Kekik hakkında bilgi;
Thymus, Lamiaceae ailesine ait bir cinstir. Kekik, ortalama 20 cm yüksekliğe erişen ve ortalama 6 yıl boyunca yaşayan bir bitkidir. Lavanta, biberiye ve nane gibi bitkiler de Lamiaceae ailesine mensuptur.
Günde yalnızca bir tutam kekik tüketmek, beyin işlevlerini destekleyebilir ve hafızayı güçlendirir.
Kekik, barındırdığı antioksidanlar sayesinde beyin sağlığının korunmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca, içerdiği bazı maddelerin sinir sistemi üzerinde faydalı etkileri olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, düzenli kekik tüketimi bilişsel yetenekleri güçlendirmeye ve hafızayı desteklemeye yardımcı olabilir.
Kekik Tüketmenin 5 Avantajı
1. Antioksidan Özellikleri: Kekik, oldukça zengin bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar, vücudu zararlı serbest radikallere karşı koruyarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Dolayısıyla, kekik tüketimi vücudu hastalıklara karşı koruyucu bir etki sunar.
2. Sindirim Sistemi Sağlığı: Kekik, sindirim sistemi açısından olumlu etkilere sahiptir. Sindirimi kolaylaştırır, gaz problemlerini azaltır ve sindirim sorunlarını hafifletir. Antimikrobiyal özellikleri ile sindirim sistemi enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar.
3. Bağışıklık Sistemi Desteği: Kekik, C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylece, vücudu hastalıklara karşı koruyarak bağışıklık sisteminin sağlıklı kalmasına yardım eder.
4. Anti-inflamatuar Etki: Kekik, bazı bileşenleri sayesinde anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellik, vücutta meydana gelen iltihaplanmaları azaltır ve ağrıların hafiflemesine katkıda bulunur.
5. Kalp Sağlığına Faydaları: Kekik, içeriğindeki bazı bileşenler sayesinde kalp sağlığını olumlu yönde etkiler. Kolesterol seviyesinin dengelenmesine yardımcı olarak kalp-damar sağlığını korur ve kalp hastalıklarına karşı bir koruma sağlar.
