Altın İksir: Zayıflama ve Sağlık Faydalarıyla Göz Dolduruyor!

Bir yemek kaşığı bal, 64 kalori, 0 gram yağ, 0 mg sodyum, 17 gram karbonhidrat, 17 gram şeker ve 0,1 gram protein içermektedir. Ayrıca vücut sağlığını destekleyen flavonoidler ve antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Normal şekerle kıyaslandığında daha düşük glisemik indekse sahip olan bal, kan şekeri seviyesini daha yavaş yükselterek iştah kontrolüne yardımcı olmaktadır.