Patateste Siyah Noktaların Gizemi: Ne Anlama Geldiğini Öğrenin!

Besin değerleri açısından patates, zengin bir içeriğe sahiptir. Karbonhidratlar, lif, C vitamini, potasyum ve folat gibi besin öğelerini içermesiyle sağlıklı bir seçenek sunar. Potasyum kas işlevlerini desteklerken, C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan özellikler gösterir. Lif ise sindirim sağlığını olumlu yönde etkiler.