Su, süt ve ayranı geride bırakan süper içecek: En sağlıklı seçim hangisi?

Son yapılan araştırmalar, yeşil çayın enerji verme özelliklerinin yanı sıra sağlık yararlarını da ön plana çıkarmaktadır. Yüksek antioksidan içeriğiyle yeşil çay, enerji sağlarken bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Ayrıca, içeriğinde bulunan L-theanine bileşiği, kafeinle birleştiğinde konsantrasyonu artırmaktadır.