Uzun Ömürlü Bebeğin Sırrı: Bu İki Aydaki Doğumlar Daha Sağlıklı!

Uzun yıllar boyunca gerçekleştirilen araştırmalar, çocukların doğum aylarının yaşam süreleri üzerinde önemli bir etkisi bulunduğunu gösterdi. Yapılan incelemeler, Mayıs ve Kasım aylarında dünyaya gelen çocukların, diğer aylara göre daha uzun bir yaşam sürme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. Bu aylarda doğan bireylerin sağlıklı bir yaşam sürme ve daha az sağlık problemi yaşama ihtimallerinin arttığı da biliniyor.

UZUN YAŞAMIN SIRRI

Uzun yaşam üzerine kaleme alınan popüler eserlerden biri olan "İkigai: Uzun ve Mutlu Bir Yaşamın Japon Sırrı" , dünyanın en uzun ömürlü toplumlarının yaşadığı ' mavi bölgeleri' mercek altına alıyor. Héctor García ve Francesc Miralles tarafından yazılmış bu kitap, sağlıklı ve uzun bir yaşamın sadece fiziksel aktivitelerle sınırlı olmadığını savunuyor.

2012 yılında yapılan bir araştırma, 100 yaşına yaklaşmış bireylerin benzer kişilik özelliklerine sahip olduğunu ortaya koydu.

Uzun yaşayan kişilerin belirgin iki karakteristik özelliği şunlardır:

Olumlu Tutum: Uzun ömür araştırmalarında yer alan kişilerin büyük çoğunluğu, iyimser ve dışa dönük bir yapıya sahip. Gülmeyi yaşamlarının önemli bir parçası olarak gören bireyler, ruhsal sağlıklarının yanı sıra daha uzun bir yaşam sürdürebilmektedir. 98 yaşındaki Larry Janisse, “Hayatınızda bir şekilde gülmek zorundasınız” şeklinde ifade ediyor.

Duygusal Farkındalık: Duygularını sağlıklı bir biçimde ifade edebilme yeteneği de uzun ömürlü bireyler arasında sıkça gözlemlenen bir özelliktir. Duygularını bastırmayan bu kişiler, ilişkilerini kuvvetlendirerek daha mutlu bir yaşam sürüyorlar. Araştırmalar, bu özelliklerin artış göstermesiyle yaşam süresinin uzadığını ortaya koymaktadır.