Gece Uyanınca Yeniden Uykuya Dalmanın Sırları: İşte Gerçek Nedeni!

Gece geç saatlerde bölünen uykuların ardından tekrar uykuya dalmak bazı bireyler için kolayken, pek çok insanın saatlerce bu uğraşı göstermesi gerekebiliyor. Bu durum, yorgunluğa neden olmasının yanı sıra çeşitli sağlık sorunlarına da yol açabiliyor. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Uyku ve Sirkadiyen Sağlık Programı Direktörü olan Fiona Barwick, bu zorluğun nedenlerini açıkladı ve yeniden uykuya dalmayı kolaylaştıracak bir öneride bulundu.