Gece Uyanınca Yeniden Uykuya Dalmanın Sırları: İşte Gerçek Nedeni!

UYKUYA TEKRAR DALMAYI ZORLAŞTIRAN UNSURLAR

Yeniden uykuya dalmanın önündeki en büyük engellerden birinin akıllı telefon kullanımı olduğunun altını çizen Barwick, telefon ekranlarından yayılan mavi ışığın, beyin tarafından gündüz olduğu hissiyatını yaratabileceğini ifade etti. Bu durum, beden saatinin dengesini bozarak uykuya dalmayı daha da zorlaştırıyor.